どうも。マイナス18キロダイエッターｍｉｍｉです☆
今回もアイハーブで購入した低糖質なプロテインバーのレビューを書いてみようと思います。
今回のパワークランチプロテインエネルギーバーは、いつもとのプロテインバーとは一風変わってちょっと珍しい、ウエハースタイプのプロテインバーです。
色んなフレーバーがあるパワークランチプロテインエネルギーバーのトリプルチョコレート味の商品特徴や、食べた感想を独断と偏見で書き綴ってみます。
目次
オーストラリア発！BNRGのプロテインバー
出典：http://powercrunch.com/
BNRGのパワークランチプロテインエネルギーバーは、チョコレートウエハースタイプという他に、加水分解ホエイプロテインが配合されているという点でも珍しいプロテインバーです。
加水分解プロテインの特徴は以下の通りです。
・普通のプロテインよりも、吸収、代謝が早い
・ホエイアイソレートプロテインと比較して、トレーニング後の疲労回復が早い
・ダイエット中の場合は、加水分解ホエイプロテインを摂取すると、少ないカロリーで筋肉の合成が促進される。運動後に糖質を沢山取らなくても疲労回復ができる
つまり、加水分解プロテインが入っているパワークランチプロテインエネルギーバーは、普通のプロテインよりもカロリーと糖質を抑えることができるのです。
さらに、疲労回復や筋肉の合成が促されるという点で、ダイエットに向いているプロテインということです。
これはほかのプロテインバーにはない特徴です。
BNRGパワークランチプロテインエネルギーバーの味
コンバットバー、ビクトリーバーのプロテインバーを全種類試してみて、
次なるプロテインバーを求めていたところ発見！
なんと、ウエハースタイプのプロテインバー？？？
プロテインバーは、ねっとりチューイーなタイプがポピュラー。
これは氣になる…！！！
アイハーブ内の商品レビューを見ると、結構な高評価！
・プロテインバーで1番好き！！
・リピート予定
・お菓子感覚で本当に美味しい
・サクサクしていて美味しい
・プロテインバー特有のネットリ感がなくて軽く食べられる
・味は抜群
などなど…これはいよいよ氣になります。
とスマホで商品画面を見つめ続けること一週間（迷いすぎ）
美味しくなくてもネタにすればOK ( *´艸｀)笑
ということで、結局…好奇心に負けてぽちっと購入！！
アイハーブて注文して、待つこと4～5日。
注文してから届くまでがダントツで早いのがアイハーブのいいところ。
・
パワークランチプロテインエネルギーバー、
トリプルチョコレート味の箱↓
白が基調の、スタイリッシュでおしゃれなデザインです。
・
外箱のフタをぺりっとOPEN！！どーん。
子供の頃、お店屋さんごっこが大好きだった私はウキウキです。
手に持ってみると、結構大きめです。
それでは、袋OPEN！どどん。
イラスト通りです。
裏側はこんな感じ
裏までチョコレートでコーティングされています。
続いて横もチェック。
横もチョコレート！厚さもあってボリューミー♡
では、いよいよ…いっただきまーす♡
・
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
今までのプロテインバーにはない、究極の
さくさく食感ー(*^-^*)
断面を見るとウエハース→チョコクリームで計5層になっています。
薄いビターチョコレート味のウエハース生地にサンドされた濃厚なチョコクリームと
甘くて美味しいチョコレートコーティングのバランスで、
全体的な甘さは見た目に比べて抑えられています。
それでも、しっかり甘いので甘党さんも満足できると思います。
・
(´～｀)サクサク
食感はかなり軽めですが、結構クリーム感が強くてこってりしています。
好みによってはあぶらっこいと思う人もいるかもしれませんが、
個人的にはアリ！
あと、コーティングのチョコが美味しいです。
個人的には、コンバットバーやビクトリーバーの
チューイーな食感（食べごたえ）に慣れていたので、
ボリューム的にちょっぴり物足りない気もしましたが、
小腹がすいたときの手軽なおやつにはピッタリです。
味も、無難に（フツーに）おいしいと思います。
・
完食！
ごちそうさまでしたー(*´▽｀*)
BNRGパワークランチプロテインバーのカロリーや糖質など
BNRGパワークランチプロテインエネルギーバー
・
重さ：40ｇ
大きさ：よこ10.5ｃｍ×たて4.5ｃｍ×高さ1.5ｃｍ
カロリー：205kcal
たんぱく質：13ｇ
脂質：13ｇ
糖質：9ｇ(砂糖5ｇ、でんぷん質4ｇ)
BNRGパワークランチプロテインバーと他社製品との比較
ウエハースタイプのプロテインバーと言えば、
実は国内メーカーで有名なモノがありました。（灯台下暗しです）
それは薬局などでよく見かけるｉｎバー。
見た目が近いので、黒い方（バニラ味）と比べてみます。
| パワー
クランチ |
ｉｎバー
バニラ |
|
| 重さ | 40ｇ | 36ｇ |
| カロリー | 205kcal | 193kcal |
| たんぱく質 | 13ｇ | 10.5ｇ |
| 糖質 | 9ｇ | 14.3ｇ |
| 脂質 | 13ｇ | 10.3ｇ |
パワークランチはｉｎバーに比べて、
たんぱく質の多さ・糖質の低さが特長です。
・
味や食べやすさについても勝手に比較してみました。
5段階評価で5が最高点としました。
| パワー
クランチ |
ｉｎバー
バニラ |
|
| 甘さ | 4 | 3 |
| 食感の良さ | 5 | 5 |
| 中のクリーム | 4 | 3 |
| 食べやすさ | 4 | 3 |
| グルテン
フリー |
1 | 1 |
| トランス脂肪酸フリー | 5 | 1 |
・甘さ
ｉｎバーの方が甘さ控えめ。個人的に甘いのが好きなのでパワークランチを4にしました。
・食感の良さ
サクサク軽いのはBNRGパワークランチプロテインバー。
歯ごたえザクザクなのはｉｎバー。好み次第ですがどちらも◎です。
たまに噛み切れないウエハースとかありますけれど（笑）どちらもサクサクでした。
・中のクリームの味や食感
味の美味しさは同じくらい。パワークランチの方がしっとりしていて滑らかで好みでした。
・食べやすさ
パワークランチは薄型で食べやすいです。ｉｎは結構な大口をあけないとかじるのは難しかったです。人前だと気になるかも。
ｉｎバーの断面。なんと9層になってます。ちょっとキレイ♡
・グルテンフリー
何方の製品も、ウエハース部分に小麦粉を使用しているのでグルテンが入っています。
若干、BNRGパワークランチプロテインバーの方がウエハース部分が少ないのでグルテンもしくないのかな？という感じです。
・トランス脂肪酸フリー
BNRGパワークランチプロテインエネルギーバーはトランス脂肪酸フリーと成分表示に明記されています。
ｉｎバーはトランス脂肪酸についても記載は見当たりませんでした。原材料にショートニングが使われています。
こんな人におすすめ！BNRGパワークランチバー
ちょっと変わった個性的なウエハースタイプのプロテインバーであるＢＮＲＧのパワークランチバー。
私的に、特にこんな人にオススメだなと思ったポイントを5つにまとめてみました。
・プロテイン特有の苦みが苦手
→プロテインには独特の風味（苦味）があるので、それが氣になる人にはおススメです。
今まで食べたプロテインバーの中では、味的には最もお菓子に近いと思います。
プロテインの風味も全く感じませんでした。
・プロテインバーのねっとりしたチューイーな食感が苦手（飽きた）
・サクサクした食感が好き、またはウエハースが好き
とにかくサクサクで軽い食感です。ねっとりチューイーな食感があまり好きではない人には、手軽においしくプロテインが取れるのですごくいいのではないかと思います。
味も種類が豊富で、ベリー系や、チョコミント、クリーム系などたくさんあるので好みにあわせて選ぶことができます。
BNRGパワークランチプロテインエネルギーバー他のフレーバー
・チョコレートが好き
トリプルチョコレート味なので、コーティングのチョコにチョコレートクリーム、さらにウエハースもビターなチョコレート味とチョコづくし。
でも味は外国のお菓子の様に甘すぎるということはなく、程よくビターでバランスは良いと思います。
・ダイエット中の低カロリー、低糖質なおやつが欲しい
一本食べても205カロリー、糖質9ｇと低カロリー低糖質7なので、ダイエット中のおやつとしても安心です。
ついでにプロテインも13ｇとれるのでダイエットに適した、やせやすい身体づくりにも役立ちます。
・トランス脂肪酸や、糖アルコールが氣になる
グルテンフリーではないのですが、発がん性が懸念されるトランス脂肪酸は含まれていませんし、糖アルコールも不使用なので、ダイエット中でもヘルシーなものが食べたい人にはお勧めです。
※初回購入時はちょっとお安くなります(^^♪
アイハーブがおすすめな理由
・とにかく商品が豊富
→輸入食品や雑貨すきの方には特におすすめ。
正直、買わなくても見るだけでも十分楽しめます。商品レビューも参考になります。
カルディとか成城石井なんかが好きな人は、絶対楽しいですよ（笑）
アイハーブでした買えない商品もたくさんあります。
・届くのが早い
→輸入品は国内在庫商品以外は注文から届くまでに日数がかかることが多いです。
ほかの大手通販サイトで同じ商品を頼んだ時は3週間以上かかったのに、アイハーブだと平均して4-5日くらいで届きます。
あくまで今までの平均なので時季で若干前後すると思いますが、早いので、せっかちな私にはストレスがなく利用できてうれしいです。。
・安い
→輸入品てどうしても高くなりがちな印象があるのですが、他サイトと比較すると、標準価格の半額とか40％オフ位の激安商品も多数。
私もプロテインバーに関しては、一通りサイトを（目を皿にして）チェックしまくりましたが（笑）結果的にアイハーブが一番安いと思い、ここに落ち着いています。
メーカごとのお得な割引サービス（10％オフなど）も期間限定でちょこちょこ開催されているのでこまめにチェックすると、プロテインバーもお得に買い物ができることも。
・送料が安い
一定額以上購入すると送料が安くなったり、無料になったりするキャンペーンもあるので、すごくお得です。
↓送料の調整に買った400円くらいのアーモンドオイルが秀逸でリピートしそう（笑）
すごくいいです！
・支払い方法も安心
→ペイパルで決済できるので安心ですし、運営会社もしっかりしているのでよくわからない並行輸入のサイトよりも個人的には安心して使用しています。
今まで何回も使用しましたが、何の問題もなく利用できています。
・買った分の一部が次回キャッシュバックされてお得
→購入した金額の一定額が次回のお買い物に利用できるクレジットとしてキャッシュバックされるのもうれしいポイントです。
BNRGパワークランチプロテインバーの総合評価
味：★★★☆☆
→プロテインバーとしてはかなりおいしい部類。ウエハースとしては普通においしいという感じ。なので総合で★3つにしてみました。
ボリューム：★★★☆☆
→ウエハースとしてみれば、サイズも大きいしボリュームも十分あると思うのですが、いつも食べているコンバットバーやビクトリーバーの方が同じくらいのカロリーでずっしり食べごたえがあるので、★3つ。
食事代わりではなく、おやつとしてならボリュームも十分かと思います。
腹持ち：★★☆☆☆
→ウエハースでサクサクなので腹持ちという意味ではコンバットバーなどのチューイーなタイプの方が勝っているかと思います。
オススメはコーヒーと一緒に食べることで、満腹感が得られますし、味もよく合います。
カロリー：★★★★☆
糖質：★★★★☆
→1本あたり、205カロリー、糖質9ｇとダイエット中のおやつとしては優秀。
とても甘くておいしいので、低カロリー低糖質とは思えません。
クオリティは高いと思います。
たんぱく質：★★★☆☆
→ビクトリーバーやコンバットバーだと一本当たり20ｇ以上プロテインが入っているので、比較してしまうと少ないと感じるかもしれません。
それでも13ｇのたんぱく質がとれるので、とくにはーどなトレーニングをしていて筋肉増やしたい人でなければ十分な量かと思います。
ちなみに、たんぱく質の摂取目安は平均的な人であれば体重×1ｇ/日程度と言われています。
総合評価：★★★☆☆
→もう少しボリュームが欲しかったので★3つにさせてもらいました。
味はおいしいので、いつものねっとり系プロテインバーに飽きたとき柾購入しようと思います。
いかがでしたか、あなたのダイエットやプロテインバー選びの参考になれば幸いです。ではまた！