成城石井自家製パウンドケーキ1本や1切れのカロリーと糖質量は？

今回は、成城石井オリジナル商品、自家製パウンドケーキのカロリーや糖質量を調べてみました。

成城石井といえば、味や素材に自家製食品や輸入食材を扱うスーパーマーケット。取り扱う商品はどれもこだわりのある逸品で人気のスーパーです。

成城石井の自家製商品の中でも人気のあるパウンドケーキについてダイエット中に気になる、1本あたり、1切れあたりのカロリーと糖質量をまとめています。

3種ナッツとアールグレイのパウンドケーキ

※糖質＝炭水化物－食物繊維となります。ここでは炭水化物量を糖質を読みかえています。

アールグレイの香りが爽やかな紅茶パウンド生地を土台に胡桃とアーモンド、ピスタチオをトッピングしたケーキです。

出典：成城石井HP　https://www.seijoishii.com/c/64

4種ドライフルーツのパウンドケーキ

※糖質＝炭水化物－食物繊維となります。ここでは炭水化物量を糖質を読みかえています。

洋酒に漬け込んだレーズンを入れたバニラ風味のパウンド生地にドライいちじく、アプリコット、プルーンを飾りました。

出典：成城石井HP　https://www.seijoishii.com/c/64

オレンジショコラパウンドケーキ

※糖質＝炭水化物－食物繊維となります。ここでは炭水化物量を糖質を読みかえています。

 

カカオ分70%のショコラにオレンジの香りを効かせて焼き上げた風味豊かなパウンドケーキです。

出典：成城石井HP　https://www.seijoishii.com/c/64

オレンジケーキ

※糖質＝炭水化物－食物繊維となります。ここでは炭水化物量を糖質を読みかえています。

 

酸味と甘さのバランスが絶妙！オレンジが目にもお口にも元気いっぱいに飛び込んできます！しっとり感がうれしい。生地までしみとおるジューシーさ！

出典：成城石井HP　https://www.seijoishii.com/c/64

成城石井 × ラグノオポロショコラ シリーズ

成城石井 × ラグノオ ポロショコラ、ダブル、ケイク・オ・フリュイ、シャンパーニュのカロリー糖質はこちらの記事をご覧ください。

カロリーランキング　一本・一切れあたり

成城石井の自家製パウンドケーキのカロリーを多い順に並べています。

成城石井のパウンドケーキの中でカロリーが最も高いのは、オレンジケーキ、最もカロリーが低いのはオレンジショコラパウンドケーキでした。

カロリー制限ダイエット中に食べてもいい量は？

カロリー制限中のおやつは1日200カロリー以内に抑えたいので、ダイエット中に食べる場合は、一日に1切までにした方が良いでしょう。

カロリーランキング　一本・一切れあたり

成城石井の自家製パウンドケーキの糖質量(炭水化物量)を多い順に並べています。

成城石井のパウンドケーキの中で最も糖質量が多いのはオレンジケーキでした。逆に最も糖質量が少ないのはオレンジショコラパウンドケーキでした。

糖質制限ダイエット中に食べてもいい量は？

糖質制限中のおやつは、1日に糖質20ｇまでに抑えたいので、3種ナッツとアールグレイのパウンドケーキとオレンジショコラパウンドケーキであれば1日に一切れまでなら食べても大丈夫そうです。

4種ドライフルーツのパウンドケーキであれば、10等分した1切までなら糖質制限ダイエット中でも食べても大丈夫そうです。

オレンジケーキは糖質が高いので、10等分しても糖質23ｇあります。どうしても食べたい場合は一口残しにしてみるのもいいかもしれません。