今回は好評の海外プロテインバーのレビューシリーズです！！
コンバットクランチバーシリーズのチョコレートココナッツ味を試してみました。
マッスルファーム社(日本語訳するとすごい会社名です笑)コンバットクランチバーは、プロテインバー愛好者の中では非常に評判が高く、おいしいと有名です。
味の種類もたくさんあるので、少しづつ試した感想やダイエッターには氣になるカロリーや糖質量についてもまとめ、本ブログにてシェアしています。
個人的な見解ですが、海外のプロテインバーを買う時の参考にしていただけると嬉しいなと思い、書いています。
目次
コンバット・クランチプロテインバー
スポーツの栄養補給用マルチレイヤーベークドプロティンバー！
コンバットクランチベークドプロティンバーは、独自のベーキングプロセスを使って作られており、優れた味とソフトな風合いが特徴です。バーはタンパク質が豊富で、低炭水化物そして大量の繊維が含まれています。硬いペースト状のものとは異なり、”タフィーのような” スポーツバーのコンバットクランチは、柔らかいクッキーのような食感です。
出典：https://jp.iherb.com/pr/Muscle-Pharm-Combat-Crunch-Chocolate-Coconut-12-Bars-63-g-Each/69365
今回もきました。アイハーブで購入。
おなじみの黒いいかつい箱に入っています。
今回は、チョコレートココナッツ味。
パッケージのイラストから、
どうやらチョコレート味の生地にココナツが入っていて、
周りはホワイトチョコでコーティングされている模様です。
ちょうど前回の「スモア」味と見た目的には逆バージョン
といった感じです。ちなみにスモアの写真はこちら↓。
コンバットクランチバーは、見た目の美味しさにもこだわっているのが
にくいところです( *´艸｀)
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タダのプロテインバーと侮るなかれ、
見た目も美味しくて、目でもたのしめる。
それがコンバットクランチバーなのです(^^♪
海外プロテインバーがおすすめな理由
今回も、海外プロテインバーでおなじみ(違う)のIherb(アイハーブ)でゲット。
日本でも最近はプロテインバーを見かけるようになりましたが、やはり本場は海外。
海外製のプロテインバーは、たんぱく質の量も豊富ですし、
意外とヘルシーで味もなかなか美味しいのです( *´艸｀)
次回レビューする予定ですが、バースデーケーキ味なんていう
フレーバーもあるんです。
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パッケージもオシャレなものもあり、ちょっと持っているだけで
自慢できるようなものもたくさん。
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いつも商品ページを見ているだけでわくわくしちゃいます。
アイハーブの⇒プロテインバーのページです。
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海外製のプロテインバーは基本的に箱買いなので、
買う前には口コミやレビューがあると本当に助かるのです。
商品レビューがあるものはいいのですが、
レビューがない商品も結構あるので中々勇気がいるんです。
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ブログで書いている人もちらほらいるけどせっかくなら自分で書いちゃえ！
ということで美味しいもんも美味しくないものも正直ベースで書いていきます。
。
あと、いくら美味しいと絶賛していても、
あくまでプロテインバーとしての評価であって、
スイーツそのものではないので、
その点はご承知おき頂けるとありがたいです。
チョコレートココナッツプロテインバーのお味は
個包装はこんな感じ。箱と同じデザインです。
( *´艸｀)わくわく♡
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ではでは、オープン・ザ・袋！！
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実物もパッケージ通り！
きれいな白色に、チョコレートの模様。
これまでのところ、期待を裏切りません。
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続いて、コーティングチェック！
ひっくり返します(*^-^*)
裏側はすこーし生地がすけてますが、
まあまあしっかりコーティングされています。
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近寄ってみると…
コーティングの下にうっすらクランチの様な
粒粒が見えます。
ボリューム満点。
どうですか！？
おいしそうですねー。
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では、いっただきまーす！
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
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んん！？
噛みごたえは固く、歯ごたえ満点。
甘いホワイトチョコが口の中一杯に広がります。
チョコは程よい甘さで、ぶ厚いコーティングで
満足感がすごくあります。
中の生地は甘さ控えめなほろにがチョコレート味。
生地にココナッツが練り込まれていて、
さくさくした食感が楽しめます。
↑チョコが厚いです。
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(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
中のパフはブラックチョコレート味で、
味は控えめですがパフの歯ごたえもアクセントになっています。
ホワイトチョコとパフの部分は味も見ためもオレオみたいです。
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生地の噛みごたえと、しっかりした甘さ、ココナッツとパフのアクセント
が絶妙にマッチングしていて、甘すぎずバランスよい味わいになっています。
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(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
とっても美味しいと思います。
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生地やチョコそれぞれの味よりも合わさったときの
美味しさが引き立つ感じですかね。
おいしゅうございました・
ごちそうさまです！
栄養素・成分表示について
コンバットのプロテインバーは、糖質が低くてたんぱく質も豊富です。
なのでダイエット中の栄養補給や、おやつ代わりにもピッタリです。
コンバットクランチバー・チョコレートココナッツ味
一本（63ｇ）に含まれる栄養素
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たんぱく質はなんと20ｇ
(ホエイプロテインアイソレート、
ミルクプロテインアイソレート、
ソイプロテインアイソレート)
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カロリーは210kcal
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糖質約13ｇ(砂糖5ｇ、糖アルコール1ｇ、でんぷん7ｇ)
(マルチトール、スクラロース)
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食物繊維12ｇ
となっています。
コンバットバーチョコレートココナッツ味の詳しい情報はこちら
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参考までに有名な国内メーカーのプロテインバー、
一本(34ｇ)に含まれる栄養素を見てみると…
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たんぱく質は10ｇ(コンバットバーの約1/2)
カロリー164kcal(コンバットバーは63ｇで210kcal)
と一目瞭然！
海外のプロテインバーは日本製のものと比較しても、
たんぱく質量が多くカロリーも控えめな傾向があります。
さらに、トランス脂肪酸・フリーグルテンフリーの製品も多く
健康にも安心です。
外国のお菓子は甘くて毒々しいイメージがあるかもしれませんが、
よくよく表示を見ると、ちょっと意外な事実があります。
プロテインバーがダイエットにおすすめな理由
高たんぱく
プロテインバーというと、アスリートやマッチョな人向けと
いうイメージがあるかもしれません。
プロテイン、つまりたんぱく質は、
生命維持に必要な栄養素で、美容にも欠かせませんし、
ダイエット中は特に不足しがちにもなります。
また、たんぱく質は筋肉を作るもとにもなるのですが、
筋肉はダイエットには必須。
適度な運動とたんぱく質の摂取で筋肉量が増えると、
何もしないでも消費エネルギーが増えるので、やせやすくなるのです。
さらに、つけた筋肉を維持するのにも、たんぱく質は欠かせません。
たんぱく質は体内にためておくことができない栄養素なので、
毎日必要な量をとり続ける必要があるのですが、
食事だけから補うのは中々難しいものです。
そんな時に手軽にたんぱく質を補給できる
プロテインバーがとても便利なのです。
食物繊維も豊富
食物繊維は12ｇ含まれています。
これは、キャベツ約600ｇ相当です。
ダイエット中は便秘になりやすいですし、
ダイエットだけでなく美肌のためにも積極的にとりたい栄養素です。
グルテンフリー
最近話題のグルテンフリーです。
しっとりした生地の食感は小麦粉不使用とは思えません。
グルテンは肌荒れや便秘、精神不安定の原因ともいわれています。
過敏症の自覚がなくても、小麦粉はほとんどの人が毎日とっていると思います。
グルテンを減らすまたは断つと、
体調やお肌の変化に驚く人も多いです。
私もその一人です。
驚くほど気分も良くなるしお肌もきれいになりますので
お試しくださいね。
プロテインバーはどこで買えるの？
美味しい・高たんぱく・低カロリー・グルテンフリー、
トランス脂肪酸もフリーでいいことづくめなプロテインバーですが、
購入におすすめなのは、ⅰHerb(アイハーブ)です。
ほかの大手通販サイトや並行輸入サイトと比較して最も金額・送料が安く
安心に購入できますし、何より品数が豊富。
初回は5％オフになるし、購入分の一部がキャッシュバックされる
ので、次回の買い物も少しお安くなるんです。
日本では珍しい食品や化粧品もたくさんあるので、
見るだけでもウキウキしちゃいますよ。
あと配送がすごく早いです。個人的には一番うれしいですね。
今回のチョコレートココナッツ味のプロテインバーの商品ページ
評価
それでは、まとめとして コンバットプロテインバー
チョコレートココナッツ味の【買ってよかった度】を勝手に評価します！
味★★★★☆
ココナッツは味よりも食感で楽しめます。
ホワイトチョコ好きな方におすすめ。
品のある甘さですがしっかり甘いので、
甘いもの食べたという満足感が味わえます。
プロテインバーとしては結構おいしい部類に入ると思います。
個人的には、スモアと同じくらいかな( *´艸｀)
固めの食感なので歯ごたえが楽しめる人におすすめ。
チョコレート厚めなので、他の味のコンバットバーと比較すると
少し甘めかもしれません。
私は甘党なので、ちょうどよい甘さに感じましたよ。
ボリューム★★★★☆
1本あたり63ｇです。
結構固めなのも手伝って、食べた後の満腹感がすごいです。
チョコレートのコーティングが他のコンバットバーに比べると
かなり厚めなので、それも満足感につながっていると思います。
甘いので心も満足。
カロリー★★★☆☆
満腹感、味、甘さで210カロリーなので、
ダイエット中のおやつとしても良いですね。
ダイエット食品のおやつより断然おいしいです。
グルテンフリーですし、人工甘味料も少し入っていますが
少量ですし添加物だらけのダイエット食品よりは全然おすすめです。
糖質★★★☆☆
糖質は15ｇですので、糖質制限中のおやつとしてはちょっと
糖質が高い印象もありますが、普通のお菓子を食べるよりも全然いいです。
ダイエット中のストレス解消おやつにもなる位の美味しさはあるので、
調整しながら、かしこく取り入れるのがおすすめですね。
たんぱく質★★★★☆
20ｇのたんぱく質が含まれています。
ささっと手軽にたんぱく質が補給できます。
牛乳にすると約500ｍｌ分のたんぱく質がふくまれています。
総合★★★★☆
食べた後の感想で総合評価は、★4つです。
ボリュームがあるので、おやつ以外にも、朝食など軽食代わりにも
なります。一食置きかえダイエットで高額で美味しくない
ダイエット食品を食べるより断然おすすめです。
もちろん、全体の栄養バランスはちゃんと考える必要があります。
例えば食べ過ぎた日の翌日の調整用とか、
夜飲み会がある時のおひるごはん替わりなどに私は使っています。
もちろんジムのがっつり筋トレ後にも食べています！
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海外のプロテインバーも美容とダイエットに活用してみてくださいね。
あなたのダイエットとプロテインバー選びの参考になれば嬉しいです。ではまた！！