糖質制限ダイエットのやり方とおすすめの食事ブログ

成城石井自家製スコーンやホットビスケットのカロリー糖質は？スタバ、アフターヌーンティーでは？

(2018.2更新)今回は成城石井の自家製スコーン、スターバックスコーヒー、アスターヌーンティールームのスコーンのカロリーや糖質についてまと...

今回は、今川焼き(大判焼き)のカロリーや糖質についてまとめてみたいと思います。子供から大人まで大好きなおやつである今川焼。昔は専門店でしか味...

今回はカスタードクリームとホイップクリームのカロリーや糖質、脂質、主成分についてまとめました。どうしてもカロリーが高くなりがちなスイ...

くわい(慈姑・クワイ)はお正月のおせち料理にも使われる根菜のひとつです。先日くわいを食する機会があり、とても美味しかったので、ダイエット中に...

今回は、ふろふき大根のカロリーや糖質についてまとめてみました。和食では冬の人気メニューのひとつです。私もお店にいくと必ず注文してしまいます。...

ほんのり甘くて香ばしい胡麻和え。まさに家庭の味としても懐かしい定番のおかずです。今回はそんな胡麻和えについて、カロリーや糖質、ほうれん草やい...

和菓子の代表格であるもなか（最中）。皮の中にあんこがたっぷり入っていて、緑茶やコーヒーにもよく合いますね。先日、お土産に美味しい老舗の最中を...

様々な種類があるヨーグルト。朝食やおやつに食べたりするだけでなく、お菓子作りや料理に使用している人も多いと思います。最近では加糖、無糖や低脂...

栄養もあって安価で美味しい身近な食材である豆腐。料理の具材にもなるし、夏は冷ややっこ、冬は湯豆腐…という具合に季節を通して楽しめます。そんな...

(2017.11追記)今回は、美容や健康効果が話題になっている、甘酒のカロリーや糖質についてご紹介します！ひと口に甘酒といっても酒粕を使用し...