成城石井自家製のクロワッサン各種のカロリーと糖質（炭水化物量）を調べてみました。
成城石井以外に、メゾンカイザー、ポール(PAUL)、ルコント(A.lecomte)、ドンク(DONQ)、ポンパドール(POMPADOUR)、サンジェルマン、ヴィドフランスといった有名店や、サンマルクカフェ、ナチュラルローソンのクロワッサン各種のカロリーについてもまとめていますので、ダイエッター必見の内容になっています！
目次
成城石井自家製クロワッサンのカロリーと炭水化物量
塩レモングレーズクロワッサン
1パックは5個入りです。カロリーは1個あたりの数値です。
スマホはスライドできます→
| 商品名 | カロリー | 炭水化物量 |
| 塩レモングレーズクロワッサン | 約132.6Kcal | 約15.4g |
発酵バターを使用したクロワッサンの上に、レモンパウダーを練り込んだグレーズソースがトッピングされています。
クーベルチョコと胡桃の発酵バタークロワッサン
1パックは6個入りです。カロリーは1個あたりの数値です。
スマホはスライドできます→
| 商品名 | カロリー | 炭水化物量 |
| クーベルチョコと胡桃の発酵バタークロワッサン | 約115Kcal | 約11.4g |
出典：http://www.recipe-blog.jp/profile/31861/blog/16024974
沖縄産黒糖ときな粉のクロワッサン
出典：https://entabe.jp/news/gourmet/14084/seijo-ishii-kinako-croissant
沖縄産黒糖ときな粉のクロワッサンは、1パック5個入りです。カロリーは1個あたりの数値です。
スマホはスライドできます→
| 商品名 | カロリー | 炭水化物量 |
| 沖縄産黒糖ときな粉のクロワッサン | 約147Kcal | 約14g |
抹茶ダマンドクロワッサンのカロリーと糖質
抹茶ダマンドクロワッサンは、1パック6個入りです。カロリーは1個あたりの数値です。
スマホはスライドできます→
| 商品名 | カロリー | 炭水化物量 |
| 抹茶ダマンドクロワッサン | 約148Kcal | 約14g |
※1パックあたり889kcal/83.7ｇ
アーモンドとシナモンのダマンドクロワッサン
アーモンドとシナモンのダマンドクロワッサンは、1パック5個入りです。
表は1個あたりの数値です。
スマホはスライドできます→
| 商品名 | カロリー | 炭水化物量 | 脂質 |
| アーモンドとシナモンの
ダマンドクロワッサン |
約182Kcal | 約15.8g | 約10.3ｇ |
※1パックあたり911kcal/炭水化物量79.2ｇ/脂質59.3ｇ
プレミアムチーズケーキ風クロワッサン
プレミアムチーズケーキ風クロワッサンは、1パック5個入りです。
表は1個あたりの数値です。
スマホはスライドできます→
| 商品名 | カロリー | 炭水化物量 | 脂質 |
| プレミアムチーズケーキ風
クロワッサン |
約167.6Kcal | 約15.4g | 約10.3ｇ |
※1パックあたり838kcal/炭水化物量77.1ｇ/脂質51.7ｇ
クロワッサンのカロリーと糖質
一般的なクロワッサン1個(30ｇ)あたりのカロリーと糖質量は以下です。
| カロリー | 糖質量 | |
| クロワッサン | 134kcal | 12.7ｇ |
ルコント（A.lecomte）
1個あたりのカロリーです。
| カロリー | |
| クロワッサン | 244kcal |
出典：https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13153942/dtlphotolst/1/smp2/D-normal/6/
PAUL(ポール)
1個あたりのカロリーです。
一つ一つ手作りのため、あくまで目安となるそうです。
| カロリー | |
| クロワッサン | 267kcal |
メゾンカイザー
1個あたりのカロリーです。
| カロリー | |
| クロワッサン | 134kcal |
発酵バターを使ったメゾンカイザー自慢のクロワッサン
出典：http://maisonkayser.co.jp/product/
サンマルクカフェ
出典：http://www.saint-marc-hd.com/saintmarccafe/menu/bakery
1個あたりのカロリーです。
| カロリー | |
| チョコクロ | 256kcal |
| ミルクロ | 291kcal |
ポンパドール(POMPADOUR)
| カロリー | 炭水化物量 | |
| クロワッサン | 221kcal | 20.9ｇ |
1個あたりのカロリーです。
出典：https://www.pompadour.co.jp/eshop/35326croissant/?from=table
ドンク(DONQ)
| カロリー | 炭水化物量 | |
| クロワッサン | 190kcal | 19.3ｇ |
上記は1個あたりの数値です。
出典：http://www.donq.co.jp/pc/products/products22.html
ヴィドフランス
1個あたりの数値です。
| カロリー | 炭水化物量 | |
| クロワッサン | 226kcal | 25ｇ |
| クロワッサンショコラ | 172kcal | 25.2ｇ |
| プチクロワッサン | 111kcal | 12.6ｇ |
アンデルセン
出典：http://www.andersen.co.jp/item/popular/allergy.html
| カロリー | |
| 発酵バターのクロワッサン | 192kcal |
1個あたりの数値です。
サンジェルマン(SAINT・GERMAIN)
フランス産の発酵バターを使用したクロワッサン。
| カロリー | |
| 発酵バターのクロワッサン | 216kcal |
ナチュラルローソン
| カロリー | |
| あんこギッフェリ | 315kcal |
出典：http://natural.lawson.co.jp/recommend/commodity/detail/1270382_4527.html
まとめカロリーランキング
◆成城石井の自家製クロワッサンのカロリーを低い順にランキングしてみました。
| 商品名 | カロリー | 炭水化物 |
| クーベルチョコと胡桃の発酵バタークロワッサン | 約115Kcal | 約11.4g |
| 塩レモングレーズドクロワッサン | 約132.6Kcal | 約15.4g |
| 沖縄産黒糖ときな粉のクロワッサン | 約147Kcal | 約14g |
◆その他の人気店、カフェのクロワッサンのカロリーランキングはこちら
| 商品名 | カロリー | 炭水化物量 |
| ヴィドフランスのプチクロワッサン | 111kcal | 12.6ｇ |
| 一般的なクロワッサン | 134kcal | 12.7ｇ |
| メゾンカイザーのクロワッサン | 134kcal | |
| ドンク(DONQ)のクロワッサン | 190kcal | |
| アンデルセンの発酵バターのクロワッサン | 192kcal | |
| ポンパドールのクロワッサン | 221kcal | 20.9ｇ |
| ヴィドフランスのクロワッサン | 226kcal | 25ｇ |
| サンマルクカフェのチョコクロ | 256kcal | |
| ルコントのクロワッサン | 244kcal | |
| ナチュラルローソンのあんこギッフェリ | 315kcal |
いかがでしたでしょうか、ダイエット中でも食べたいクロワッサン♡成城石井をはじめ、大人気の有名店からおなじみのカフェまで美味しさは様々♡美味しく賢く食べたいですね。ではまた！