「 食事 」一覧

どうも、ｍｉｍｉです。糖質制限(低炭水化物・炭水化物抜き)ダイエットを始めたら便秘になってしまった、中々効果が出ない、瘦せすぎてしまったなど...

近年話題となっている糖質制限ですが、実際糖質制限食とはどのような食事なのか、具体的に何を食べればいいのか？食べる量はどれくらいなのか？と疑問...