くわい(慈姑・クワイ)の糖質やカロリーは?栄養や由来などまとめ 2016/12/13 糖質制限ダイエット くわい(慈姑・クワイ)はお正月のおせち料理にも使われる根菜のひとつです。先日くわいを食する機会があり、とても美味しかったので、ダイエット中に...